骨盤歪みセルフチェック


みなさま、こんにちは!!

先日は暖かかったですが
また冷え込みが強くなってきましたね・・・
まさに三寒四温、春はもう少し先のようです。

さて今日は、自分でできる
骨盤のチェック法をご紹介したいと思います!!

先ずはあおむけに寝てリラックスして下さい。
そして静かに頭だけをあげて自分のつま先を見ます。

そうすると・・・・
足の開き方に違いが出ているはずです!
ちなみにきき足の方が開いていることが多いです。
(ちなみに私は右足のつま先が外に向いております・・)

このように足の開き方に違いがある方の中には、
股関節が痛くなって歩くだけで痛みが出る方
もいらっしゃいます。

今は症状が出ていなくても、
これから症状が出てくる可能性は十分ありますので、
是非、骨盤のチェックをご自分でもお試し下さい!!

 
茂原駅前整骨院
茂原市六ツ野2799-14
TEL:0475-24-1733

 

[ 2016年2月19日 ]
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